作为一位新手妈妈,我已经失眠近1年了。最初,出现失眠的情况是在怀孕的时候,当时非常的敏感,一些细枝末节的小事都会让我整夜整夜的睡不着觉。孩子出生之后,情况稍微缓解,但是睡眠质量非常差,因为要经常照看孩子,睡一段时间就会醒。然后白天又要带孩子,做家务,疲惫感越来越强。即使后来雇保姆来照顾孩子,仍然没有调整过来,晚上很早躺在床上,折腾几个小时都睡不着,情绪一度不是很稳定。严重失眠怎么办?
这种失眠的情况一度影响了我的情绪,从来开朗的我,变得孤僻,悲观,对生活的态度变得异常消极,整个人被焦虑和抑郁包围着。尝试过吃安眠药助眠吃了几个月后就不管用了,而且对我的副作用非常大,恶心,想吐的感觉时不时就涌上来。那一年的我,憔悴了不止10岁。后来和好久没见的闺蜜见面,她知道我的情况之后,给我介绍了一款即眠睡眠仪,说她妈妈之前失眠的时候就是用的这款睡眠仪,睡眠改善了很多。我就买了一台试试,刚开始的时候效果不是很明显,但是也能感受到睡眠的时间有所延长。后面坚持使用了一段时间,睡眠明显变好了。现在调整的好的话,甚至可以说8个小时左右,效果真不错。
严重失眠怎么办?心诺即眠睡眠仪
朋友推荐的这款睡眠仪是美国心诺集团旗下专注于神经医学,治疗失眠和焦虑的专业品牌。公司掌握脑神经医学的核心科技,整体实力更强,是美国市场份额第一的CES睡眠仪品牌。被应用于各大院线,不仅在美国医院,在国内也有多家权威医院使用。
CES疗法翻译为“ 经颅微电流刺激疗法”,是一种能够有效治疗失眠、神经衰弱及辅助治疗儿童相关疾病的非药物治疗方法。与传统药物治疗、电抽搐疗法不同,CES疗法是通过以特殊设计波形和频率的微电流弥散性刺激大脑边缘系统,影响和改善异常的脑电波,刺激大脑分泌一系列能够调节情绪和改善疾病的神经质和激素,通过这些治疗失眠,缓解焦虑情绪。
睡得好,心情就好。自从睡眠调整好了之后,感觉空气都是甜的,也有心情照顾孩子和家庭了,空余的时候还会做一些自己感兴趣的事情,换换心情。经过这近一年的折磨,我终于认识到了睡眠的重要性。有了心诺即眠睡眠仪之后。不用再担心,严重失眠怎么办了。
